รวมเมนู "อาหารคลีน" สำหรับคนรักสุขภาพ แบบต่าง ๆ ไว้มากมายถึง 70 สูตรด้วยกัน โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของเครื่องปรุง ส่วนประกอบและวิธีทำโดยละเอียด พร้อมภาพตัวอย่างประกอบชัดเจน ครบรสกับข้าวและอาหารจานเดียวทั้ง ปิ้ง ย่าง อบ ผัด ทอด แกง ต้ม ตุ๋น นึ่ง รวมทั้งเมนูน้ำพริกและอาหารว่าง พร้อมสูตรการปรุงอาหารคลีนมาประยุกต์กับเมนูอาหารไทย เพื่อทำให้เมนูอาหารที่คุณทานอยู่ทุกวันคลีนมากขึ้น สำหรับคนที่รักสุขภาพและที่ชื่นชอบการทำอาหารทุกท่านไม่ควรพลาด